Musiikki
Kuvassa on kitara, jonka kanssa mulla on viha-rakkaussuhde. Se on helppo kytkeä koneeseen ja silloin se kuulostaa hyvältä mutta sitten saan virittää tätä Abertonea kahden biisin välein.
Nyt on musajutut ottaneet ihan uuden suuntauksen ja lähteneet aikamoiseen lentoon.
Alettiin hyvän ystäväni kanssa työstämään ihan uutta kokoonpanoa. Viikon päästä olisi tarkoitus suunnata ekan biisin kanssa studiolle. Jee!
Mun vanhempia biisejä löytyy tästä.
Meditointi
Tänään aamulla meditoin joogailuni jälkeen. Aamu lähtee niin paljon paremmin käyntiin kun ensin tekee jotain ja sitten nollaa kaikki ajatukset. Olen kuin uusi ihminen. Taas.
Mun mielestä kaikki vois kokeilla joogaamista! Koko keho virkistyy oikeesti jo pelkällä hengittämisellä. Joogit kuulemma parantaa erilaisia tauteja ja olotiloja erilaisilla hengitysharjoituksilla. En epäile yhtään.
Meditointia suosittelen myös kaikille! Vasta kun olin oppinut hiljentämään ajatukseni, tajusin miten paljon turhia ajatuksia mulla oli pyörinyt päässä. Olen alkanut huomaamaan kun niitä taas tulvii nuppiin..."mitä syödään tänään","kenelle mun pitikään soittaa","se yksi paperi piti laittaa postiin","eilen taisin unohtaa joogata","pesinkö aamulla hampaat?" (lista on loputon)
Ei siinä mitään, onhan se hyvä muistaa asioita mutta kun ne asiat voisi muistaa oikealla hetkellä. Jos kaikki asiat pyörii päässä taukoamatta, ei yleensä saa mitään niistä tehtyä. Ne ajatukset on onneksi suhteellisen helppo vaimentaa. Kysyy vaan "hengitänkö minä?". Jos ei yritä vastata siihen kysymykseen niin yleensä kaikki pysähtyy (ainakin pariksi sekunniksi). Tästä ehkä lisää joskus toiste..
Mat (eli ruoka - sori suomenruotsalainen fuskaus)
Syötiin pikku lintuseni kanssa pitkään pelkkää raakaruokaa ja silloin vatsani (ja koko keho) toimi tosi hyvin. Nyt ollaan repsahdettu kokonaan ja pötsi huutaa epätoivoisena aamusta iltaan.
Tilanne ei ehkä ole ihan noin vakava mutta huomaa kyllä ettei vatsa nauti yhtä paljon leivästä, sipseistä, karkista ja lihasta kuin vihanneksista ja terveellisistä sokereista. En näe itsestäni ikinä tulevan kokopäiväistä kasvisruokailijaa mutta haluaisin kyllä syödä vähän tasapainoisemmin. Enemmän raakoja vihanneksia, vähemmän vehnää ja sokereita!
Metsä (eli luonto...mä en todellakaan oo kovin hyvä tässä)
Viihdyn hyvin luonnon keskellä. Käytyäni läpi kesällä ottamiani kuvia kaipaankin kovasti mökille!
Syksykin on kyllä ihana vuodenaika. Saa laittaa lisää vaatetta päälle tai nauttia sisällä kun sade naputtelee ikkunaan. Voi kävellä ulkona ja tuntea raikkaan syksyisen tuoksun kun lehdet makaa kellertävinä maassa. Syksylläkin luonto on kaunis.
Ja mikäs sen ihanampaa kuin puuhastella sisällä korujen parissa kun ulkona on pimeää ja kylmää <3 Loving it!
Nojoo, nyt en ehdi keksimään tämän enempää ämmä-sanoja. Pitää alkaa valmistautumaan kaverin häitä varten. Sitä ennen aion siivota kunnolla kun toiset kaverit tulee yökylään ja olkkari näyttää aika sekavalta! Tiskiäkin on hassusti kertynyt altaaseen kun ei kukaan ole tiskannt. Hassu juttu. Onneksi tykkään tiskaamisesta. Se on melkein kuin meditoimista (paitsi silloin kun raivo-tiskaan mutta silloinkin se on melko terapeuttista) (rakkaani pyörittelee taas silmiään).
Mahtava lauantaipäivä on alkamassa!!
Henkka
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti